Sie haben es vielleicht schon einmal gehört: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Dennoch gibt es immer noch sehr viele Menschen, die den Wert eines guten Frühstücks unterschätzen. Viele Studien haben gezeigt, dass bei einem guten, großen Frühstück, das in eine wirksame Ernährung integriert ist, der Fettabbau um Continue Reading
Essen
Warum Wasser so gesund ist
Trinkwasser ist extrem wichtig für ein gesundes Leben, aber wie viel davon brauchen Sie tatsächlich täglich? Obwohl es wie eine einfache Frage erscheint, gibt es keine einfache Antwort. Jahr für Jahr geben Wissenschaftler unterschiedliche Empfehlungen ab, wie viel Wasser eine Person durchschnittlich pro Tag trinken sollte, aber letztendlich hängt dies Continue Reading
Grundlegende Ernährungsberatung
Viele Menschen haben Probleme, Ziele zu erreichen, egal ob sie sich ernähren oder körperlich fit sind. Der Grund dafür kann recht einfach sein, nämlich das mangelnde Wissen über Ernährung und Nährstoffe. Wenn Sie beispielsweise versuchen, Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Eine Kombination aus guter Continue Reading
3 Gründe, Pommes aus Ihrem Speiseplan zu entfernen!
Heutzutage wird es eher unterschätzt: der Einfluss des Essens von Pommes Frites. Teilweise aufgrund von Unternehmen wie Bram Ladage, die behaupten, “gesunde Pommes” zu verkaufen, scheint der soziale Trend um Pommes einen positiven Trend ausgelöst zu haben. Zugegeben, Pommes in der Bram Ladage können etwas weniger schlechte Fette enthalten und Continue Reading